فوائد الضحكـ قبل النوم

مسـأإأئكم صبـأإأحكم ضحكـ..،

king

كشفتدراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل

الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة

أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن

الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.

وتناولوجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من

الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على

فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت

قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر.. الكل يضحك ..

خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا قبل النوم

فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم

دمتم في سعادة بنت

سلــُـمت آيـآديـُــكٍِ عٍِ طرٍِحـُـكٍِ الرآئـعٍِ والمفيدْ ..

يعطيـُــك آلـف آلـف عـآفيـــهٍِ

وآلـف آلـف شكـــرٍِ لـكٍِ ع مجهودــكٍِ الرآئـــعٍِ

فيٍِ إنتظـآرٍِ جديدك القـآآدمٍِ

دمتٍِ بآلـف خيــرٍِ

معلوماااات حلووووه

اول مره اسمع فيها

يعطيك العافيه خيتو على هالطرح المتميز

دوووم الضحكه والبسمه ماتفارق اعضاء المنتدي

وكل من نعز ياارب

كل ودي وخالص شكرى

الغامض ..

الله يديم البسمة على محياكم

red rose

الغامض

سعيدة بتواجدكم الرائع في مواضيعي

دمتم بود

*وردة*